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加密兄弟们，是时候碰草了（也许可以吃点蔬菜）。当我们忙于建设金融的未来时，我们不要忘记建设我们自己的健康和福祉。

加密货币令人惊叹。你还能在哪里找到一个同时致力于权力下放和个人自由，并在Discord上花费无数小时的社区？

但是，当加密货币世界一直忙于将代币“送上月球”，并争论各种以狗为主题的硬币的优点时，我们可能忽略了一些重要的事情——我们的健康。

当然，我们可能会用Aave和MakerDAO（MKR）等DeFi协议来彻底改变金融，但如果我们太累了，无法享受收益，那么这些高产农业又有什么好处呢？

是的，预测比特币在减半后的反弹是令人兴奋的，但我们不要忘记休息一下，每隔一段时间就离开图表。

事实是，如果我们不小心，加密货币的生活方式可能会非常不健康。深夜盯着屏幕，以能量饮料和拉面为燃料的饮食，以及市场波动带来的持续压力，这些都会让人精疲力竭。

随着牛市周期的中期，人们很容易陷入狂热，为了追求收益而牺牲健康。尽管这些回报可能很诱人，但我们需要记住平衡的重要性。

精疲力竭是一个真正的风险，我们应该想办法在混乱中保持冷静。幸运的是，Web 3.0提供了解决方案。

从人工智能驱动的健康工具到专注于自我护理的社区，资源比以往任何时候都多。

让我们现实一点——不仅仅是我们的身体健康处于危险之中。心理健康是加密货币领域的一个严重问题，市场的全天候性质和始终“在线”的压力给许多人带来了损失。

我的意思是，康复中心甚至将加密货币交易成瘾添加到了他们的心理健康治疗列表中，据估计，大约1%的加密货币交易员会产生“极端”成瘾。

但这并不全是厄运和悲观。有迹象表明，加密货币社区开始更加重视健康。

以许多讨论心理健康和Web 3.0的播客为例，或者Stepn和Sweat Economy等新项目的兴起，这些项目为用户提供体育活动代币奖励。

甚至还有像Sleepagochi这样的项目，它将健康的睡眠习惯游戏化，帮助我们抓住Z。

作为这个领域的创始人，我觉得使用Web 3.0来改善人们的生活方式和促进更好的健康很重要。

我们知道我们无论如何都应该做什么，但通过将激励措施与幸福感相结合，我们可以改变人们对待健康的方式。

当然，它有时可能会让人觉得有点噱头，但其基本原理是坚实的。如果我们能让健康变得更有趣，为什么不试一试呢？

当然，还有很长的路要走。以病态收益的名义将自己推向边缘仍然很常见——“快速行动，打破现状”的心态往往会影响我们的幸福。

但也许是时候改变心态了。毕竟，如果我们不在身边享受去中心化的未来，那么建设它有什么意义？

如果我们在这个过程中忽视了我们的可持续性，我们怎么能期望创建一个真正可持续和公平的金融体系呢？

所以，也许是时候开始将健康视为最终的长期控制了。开始像处理投资组合一样优先考虑自我护理。

记住，尽管我们可能很喜欢加密货币的过山车，但归根结底，我们都是人。

因为尽管区块链可能是永恒的，但我们的身体和思想并不是，不管布莱恩·约翰逊对此可能会怎么说。

如果我们想长期参与其中，我们需要开始像对待私钥一样小心和关注他们。

所以，继续堆叠这些sat，并生产出新的第三层代币。

但也别忘了每隔一段时间休息一下。吃蔬菜。去散步打电话给你妈妈（她想你）。你未来的自己会感谢你的。

谁知道呢？多一点平衡，少一点倦怠，我们可能会发现自己拥有真正建设我们都梦想的去中心化、民主化世界所需的清晰度和寿命。

因为归根结底，最大的财富是健康。这是任何市场崩溃都无法消除的。

陈是CUDIS的联合创始人兼首席执行官，CUDIS是一家鼓励健康习惯的Web 3.0初创公司。作为加州大学洛杉矶分校的毕业生和连续创业者，他在一家具有消费科技、时尚和区块链背景的顶级风险投资公司管理着一只2亿美元的基金。

生成的图像：中途